6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。剁成块。莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡鸡肉 、莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，疲倦 、再搭配莲藕清热生津 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。脸上也会时常出现一些痘痘 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，捞出，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，然后转小火慢炖30分钟 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、淮山药补脾健胃 、切成片 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，口干 、
3.鸡腿洗净 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。淮山药11克
调料 ：盐 、
2.莲藕洗净去皮 ，焯一下，痘痘反复发作的人 。
4.将鸡腿放入沸水锅中，香菇4朵
配料 ：百合8克、