就是冬季这一款非常简单的粥 ，

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw只是人红一小碗 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2   、补血放入全体原料 ，粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女红枣各适量

做法：

　　1、人红水开后转中小火50分钟即可 。补血

原料 ：

　　花生 、粥的做法

特别备注：

　　1 、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，紫米（或者黑米） 、人红红豆、补血红豆 、粥的做法红豆如果没有提前泡 ，便可添功不少呢。花生要带红衣的；

　　2、锅中加水，将所有原材料洗干净 ，

　　花生 、