3、蜜汁

　　4、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜 、蒸南切下一块。蜜汁西兰花、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　6、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。蜂蜜、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　2、橄榄油 。

做法 ：

　　1 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，西蓝花掰成小朵 ，按照原来的造型放入盘子里 。

　　5、