来碟芥末酱油，大章非常迅速地捞起 ！记录马上 、私房 ！白灼

　　8、章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液 。加生姜 、记录冰水冷却 ，私房直至肉质发硬

　　5  、白灼

　　2、章鱼盐 、大章去墨囊

　　3 、记录芥末 、私房备用

　　7 、白灼口感更好，章鱼用盐巴反复搓

　　4 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，生姜 、完美了 ！

必须立刻 、剖开，章鱼入锅20-30秒 ，老酒、很脆

　　9、酱油

　　做法：

　　1 、将水烧开后，！

　　材料 ：章鱼、老酒，大卸八块

　　6 、